Today
Today
–
sets
Daily sets
প্রতিটি বার একটি দিনের নড়াচড়ার সংখ্যা দেখায়। লাল রেখাটি শুধু সাধারণ ধারণার জন্য ১০টি নড়াচড়ার একটি নির্দেশক হিসেবে দেওয়া হয়েছে।
Saved days
The newest date is at the top. Use the empty fields to add a day.
প্রতিটি নড়াচড়া নয়, একটি করে সেট গণনা করুন
প্রতিদিন শিশুর নড়াচড়ার সেট গুনে রাখুন। আজকের জন্য + বোতামে ট্যাপ করলে ১টি সেট যোগ হবে।
- কিছুক্ষণ আরাম করে বসুন বা শুয়ে থাকুন এবং শিশুর নড়াচড়ার দিকে মনোযোগ দিন।
- একটি সেট বলতে কাছাকাছি সময়ে পরপর হওয়া এমন কিছু নড়াচড়াকে বোঝায়, যেগুলো একই ধারার বলে মনে হয়। যেমন—পরপর কয়েকবার লাথি, শরীর মোড়ানো বা হালকা নড়াচড়া। মাঝখানে খুব অল্প বা কোনো বিরতি না থাকলে এগুলোকে একটি সেট হিসেবেই ধরুন।
- নড়াচড়ার সেই ধারা থেমে শান্ত হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। এরপর + বোতামে একবার ট্যাপ করে ১টি সেট যোগ করুন।
- কিছুক্ষণ স্পষ্ট বিরতির পর আবার নতুন করে নড়াচড়া শুরু হলে সেটিকে নতুন একটি সেট হিসেবে গণনা করুন এবং আবার + বোতামে ট্যাপ করুন।
- ভুল করে অতিরিক্ত একটি সেট যোগ করলে শুধু − বোতাম ব্যবহার করে তা কমিয়ে দিন।.
মনে রাখবেন: এটি আপনার ব্যক্তিগতভাবে শিশুর নড়াচড়ার হিসাব রাখার একটি সহজ উপায়। এটি কোনো চিকিৎসা পরীক্ষা নয় এবং আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের পরামর্শের বিকল্প নয়।