দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক · সপ্তাহ ২১–২৪
সপ্তাহ ২৩
শিশুর ওজন বাড়ে, আর ঘুম ও শ্রবণের বিকাশ এগোতে থাকে।
শিশুর দিক
- আপনার শিশুর আকার এখন প্রায় একটি বড় বেগুনের মতো।
- শিশু আপনার কণ্ঠস্বর ও আশপাশের কিছু জোরে শব্দ শুনতে পারে।
- ফুসফুসে শ্বাস নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় ছোট ছোট বায়ুথলি তৈরি হচ্ছে।
- শিশু নিয়মিত ঘুমানো ও জেগে থাকার মতো চক্র তৈরি করতে শুরু করছে।
মায়ের শরীর
- পা ও পায়ের পাতায় ফোলা বা ভারী লাগতে পারে।
- কোমর ও পিঠের ব্যথা বাড়তে পারে।
- বুকজ্বালা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য এখনও থাকতে পারে।
এই সপ্তাহে যা মনে রাখতে পারেন
- আরামদায়ক জুতা ও ঢিলেঢালা পোশাক ব্যবহার করুন।
- বেশিক্ষণ একই অবস্থায় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকবেন না।
- আয়রনসমৃদ্ধ খাবার যেমন ডাল, শাকসবজি, ডিম ও মাংস খান।
- আপনার শিশুর সঙ্গে কথা বলুন এবং কোরআন পাঠ করে শোনাতে পারেন।