প্রথম ত্রৈমাসিক · সপ্তাহ ১–৪

সপ্তাহ ১

গর্ভধারণ, ভ্রূণের প্রাথমিক বিকাশ এবং মায়ের শরীরে পরিবর্তনের শুরু।

শিশুর দিক

এই সপ্তাহে সাধারণত প্রকৃত গর্ভধারণ এখনও ঘটেনি। চিকিৎসাবিজ্ঞানে গর্ভকাল গণনা করা হয় শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে।
আপনার শরীর ডিম্বস্ফোটন ও সম্ভাব্য গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।
জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ ঘন হতে শুরু করে, যাতে ভবিষ্যতে ভ্রূণ সেখানে স্থাপন হতে পারে।

মায়ের শরীর

এই সপ্তাহটি সাধারণত আপনার শেষ মাসিকের সময়ের সঙ্গে মিলে যায়।
মাসিকের কারণে পেটব্যথা, কোমরব্যথা বা ক্লান্তি হতে পারে।
হরমোনের পরিবর্তনের কারণে মেজাজের কিছুটা পরিবর্তন হতে পারে।

এই সপ্তাহে যা মনে রাখতে পারেন

গর্ভধারণের পরিকল্পনা থাকলে প্রতিদিন ৪০০ মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ শুরু করার বিষয়ে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
ধূমপান, অ্যালকোহল এবং ক্ষতিকর মাদক এড়িয়ে চলুন।
সুষম খাবার খান এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
আপনার শিশুর জন্য দোয়া করুন এবং কোরআন পাঠ করতে পারেন।