দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক · সপ্তাহ ১৭–২০

সপ্তাহ ১৭

শিশু নড়াচড়া শুরু করতে পারে এবং মায়ের পেটে ধীরে ধীরে পরিবর্তন দেখা যায়।

শিশুর দিক

আপনার শিশুর আকার এখন প্রায় একটি নাশপাতির মতো।
শিশুর শরীরে চর্বি জমা হতে শুরু করছে, যা জন্মের পর শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করবে।
হাড় ও কঙ্কাল আরও শক্ত হচ্ছে।
শিশুর শ্রবণতন্ত্রের বিকাশ অব্যাহত রয়েছে এবং শব্দ শোনার ক্ষমতা ধীরে ধীরে বাড়ছে।

মায়ের শরীর

জরায়ু বড় হওয়ার কারণে পেটের ভেতরে টান বা চাপ অনুভূত হতে পারে।
পিঠের নিচের অংশে ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে।
ঘুমানোর অবস্থান নিয়ে অস্বস্তি শুরু হতে পারে।

এই সপ্তাহে যা মনে রাখতে পারেন

ঘুমানোর সময় পাশে কাত হয়ে শোয়ার অভ্যাস করতে পারেন।
পিঠের নিচে ও হাঁটুর মাঝে বালিশ ব্যবহার করলে আরাম পেতে পারেন।
আয়রন ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান।
আপনার শিশুর সঙ্গে কথা বলতে এবং কোরআন পাঠ করে শোনাতে পারেন।