দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক · সপ্তাহ ১৩–১৬

সপ্তাহ ১৬

শিশুর হাত-পা আরও স্পষ্ট হয় এবং শরীরের গঠন এগোতে থাকে।

শিশুর দিক

আপনার শিশুর আকার এখন প্রায় একটি অ্যাভোকাডোর মতো।
শিশুর চোখ ধীরে ধীরে সামনের দিকে তাদের স্বাভাবিক অবস্থানের দিকে এগোচ্ছে।
কান তাদের চূড়ান্ত অবস্থানের কাছাকাছি চলে এসেছে।
শিশুর হাত-পা সক্রিয়ভাবে নড়াচড়া করছে এবং কিছু মা এই সময়ের কাছাকাছি প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন।

মায়ের শরীর

গর্ভাবস্থার কারণে পেটের আকার আরও স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে।
কোমর ও পিঠে চাপ বাড়তে পারে।
কিছু মায়ের ত্বকে গাঢ় দাগ বা পিগমেন্টেশন দেখা দিতে পারে।

এই সপ্তাহে যা মনে রাখতে পারেন

পিঠের আরামের জন্য বসার সময় কোমরের পেছনে সহায়তা ব্যবহার করুন।
নিয়মিত হালকা হাঁটাহাঁটি করুন।
সুষম খাবার এবং পর্যাপ্ত পানি গ্রহণ করুন।
পরবর্তী আল্ট্রাসাউন্ড বা গর্ভকালীন পরীক্ষার সময়সূচি সম্পর্কে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।