প্রথম ত্রৈমাসিক · সপ্তাহ ৯–১২

সপ্তাহ ১২

শিশুর প্রধান অঙ্গগুলোর বিকাশ এবং মায়ের শরীরে আরও স্পষ্ট পরিবর্তন।

শিশুর দিক

আপনার শিশুর আকার এখন প্রায় একটি বরই বা ছোট লেবুর মতো।
শিশুর মুখ আরও স্পষ্ট হয়েছে এবং চোখ ও কান তাদের স্বাভাবিক অবস্থানের কাছাকাছি এসেছে।
আঙুল ও পায়ের আঙুল নড়াচড়া করতে পারে এবং শিশুটি শরীর প্রসারিত করতে পারে।
প্রধান অঙ্গগুলো গঠিত হয়েছে এবং এখন সেগুলোর বৃদ্ধি ও পরিপক্বতা দ্রুত চলছে।

মায়ের শরীর

বমি বমি ভাব ও ক্লান্তি অনেকের ক্ষেত্রে এই সময় থেকে কমতে শুরু করে।
জরায়ু বড় হওয়ার কারণে কোমর বা তলপেটে সামান্য চাপ অনুভূত হতে পারে।
পেটের আকার ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হতে শুরু করতে পারে।

এই সপ্তাহে যা মনে রাখতে পারেন

নিয়মিত গর্ভকালীন চেকআপ চালিয়ে যান।
প্রথম ত্রৈমাসিকের স্ক্রিনিংয়ের সময়সূচি সম্পর্কে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন।
সুষম খাবার ও পর্যাপ্ত পানি গ্রহণ করুন।
নিরাপদ ও হালকা শারীরিক কার্যকলাপ চালিয়ে যেতে পারেন।
আপনার শিশুর জন্য দোয়া করুন এবং কোরআন পাঠ করতে পারেন।